unikanie wypalenia
-
Dlaczego uszczęśliwianie wszystkich dookoła prowadzi Cię do wypalenia?
Nie widzisz efektów swojej pracy, bo rozmywa się gdzieś w cudzych taskach? To może być people pleasing i może prowadzić do wypalenia!
-
Jeśli nie urlop, to co?
„Jeszcze tylko te X tygodni i mam urlop. Potem wszystko powinno wrócić do normy”. Niestety zaangażowanie i radość z pracy nie wrócą same!
-
Dlaczego nie umiesz odpoczywać?
Jeśli wychował*ś się w Polsce i lubisz czytać książki rozwojowe to możesz uważać odpoczywanie za tracenie czasu albo lenistwo.
-
Nie ignoruj tych sygnałów – prowadzą do wypalenia
Wyobraź sobie, że wsiadasz do helikoptera a tam mnóstwo migających kontrolek. Polecisz tym helikopterem? Ja bym się bała!
-
5 sposobów na obniżenie hormonu stresu
Mam dla Ciebie 5 propozycji obniżenia kortyzolu (hormonu stresu) do wdrożenia od dzisiaj. Ale najpierw chciałabym powiedzieć Ci dlaczego to takie ważne…
Szukaj
Najnowsze wpisy
- Dlaczego uszczęśliwianie wszystkich dookoła prowadzi Cię do wypalenia?
- Jeśli nie urlop, to co?
- Dlaczego nie umiesz odpoczywać?
- Nie ignoruj tych sygnałów – prowadzą do wypalenia
- 5 sposobów na obniżenie hormonu stresu
Kategorie
- job crafting (1)
- odpoczynek (2)
- stres (2)
- unikanie wypalenia (5)