Wypalenie w IT
  • Kim jestem?
  • Oferta
  • Wystąpienia publiczne 
  • Blog
  • Kontakt
  • Czy AI naprawdę zabierze nam pracę?

    rozwój

    Ola Kunysz

    Wszyscy nas straszą, że programowanie to zagrożona profesja. Czy mamy się czego bać? Odpowiada Marcin Czarkowski z opanuj.ai

    Więcej

  • Nie rezygnuj z tej roli: Job Crafting jako sposób na większe zaangażowanie i satysfakcję w pracy

    job crafting, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Michał, doświadczony senior developer, właśnie został team leadem. Brakuje mu intensywnej pracy z kodem, co zawsze sprawiało mu satysfakcję, a zarządzanie zespołem wydaje mu się przytłaczające. Zamiast wracać do poprzedniej roli, Michał może zastosować job crafting.

    Więcej

  • 11 rzeczy, które wyniosłam z konferencji Beyond Code

    job crafting, odpoczynek, rozwój, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Siedzę sobie na pomoście. Oglądam wschód słońca nad jeziorem. Oddycham mazurskim powietrzem… Nie, to nie opis moich wakacji tylko poranka na konferencji branżowej.

    Więcej

  • Dlaczego uszczęśliwianie wszystkich dookoła prowadzi Cię do wypalenia?

    job crafting, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Nie widzisz efektów swojej pracy, bo rozmywa się gdzieś w cudzych taskach? To może być people pleasing i może prowadzić do wypalenia!

    Więcej

  • Jeśli nie urlop, to co?

    odpoczynek, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    „Jeszcze tylko te X tygodni i mam urlop. Potem wszystko powinno wrócić do normy”. Niestety zaangażowanie i radość z pracy nie wrócą same! 

    Więcej

  • Dlaczego nie umiesz odpoczywać?

    odpoczynek, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Jeśli wychował*ś się w Polsce i lubisz czytać książki rozwojowe to możesz uważać odpoczywanie za tracenie czasu albo lenistwo.

    Więcej

  • Nie ignoruj tych sygnałów – prowadzą do wypalenia

    unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Wyobraź sobie, że wsiadasz do helikoptera a tam mnóstwo migających kontrolek. Polecisz tym helikopterem? Ja bym się bała!

    Więcej

  • 5 sposobów na obniżenie hormonu stresu

    stres, unikanie wypalenia

    Ola Kunysz

    Mam dla Ciebie 5 propozycji obniżenia kortyzolu (hormonu stresu) do wdrożenia od dzisiaj. Ale najpierw chciałabym powiedzieć Ci dlaczego to takie ważne…

    Więcej

  • Dlaczego wybuchasz z byle powodu?

    stres

    Ola Kunysz

    Wybacz porównanie, ale czasem jesteś Porsche, czasem Golfem, a czasem Maluchem na dojazdówce. Dzisiaj pogadamy o tym skąd się bierze krótki lont…

    Więcej

Szukaj na Blogu

Najnowsze posty

  • Czy AI naprawdę zabierze nam pracę?
  • Nie rezygnuj z tej roli: Job Crafting jako sposób na większe zaangażowanie i satysfakcję w pracy
  • 11 rzeczy, które wyniosłam z konferencji Beyond Code
  • Dlaczego uszczęśliwianie wszystkich dookoła prowadzi Cię do wypalenia?
  • Jeśli nie urlop, to co?

Kategorie

  • job crafting (3)
  • odpoczynek (3)
  • rozwój (2)
  • stres (2)
  • unikanie wypalenia (7)

© 2025 Wypalenie w IT

Polityka Prywatności