5-etapowy proces
Refactoring Kariery w IT
Przejmij ster nad swoją karierą w pięciu krokach. Dla doświadczonych ludzi z IT, którzy mają dość dryfowania od projektu do projektu i chcą zaprojektować pracę, która daje satysfakcję, pieniądze i czas na życie.
- +100 osób z IT w procesach mentoringowych
- prawie 20 lat doświadczenia w branży IT
Diagnoza
Może to znasz…?
Otwierasz LinkedIn rano i widzisz ofertę, która brzmi prawie jak Twoja obecna rola. Tylko w innej firmie, z innym tech stackiem, za 10% wyższe wynagrodzenie. Rozważasz aplikację. Potem zamykasz przeglądarkę, bo wiesz, że za pół roku będziesz w dokładnie tym samym miejscu – tylko po nowym onboardingu.
Albo zapisujesz się na kolejny kurs. AWS, certyfikat scrum, kolejna ścieżka z Udemy, szkolenie z architektury. Nie wiesz, w którą stronę iść, ale przecież trzeba się rozwijać w IT. Tylko że strasznie nie chce Ci się do tego zabrać i w dodatku nie wiesz, czy to Ci się kiedykolwiek przyda.
A może – i to jest najgorsze – wieczorem siadasz z przy stole z najbliższymi, a Twoja głowa nadal jest w pracy.
To nie jest tak, że robisz coś źle.
Jesteś dobry/a w tym, co robisz. Twoje CV broni się samo. Masz certyfikaty, projekty, opinie od współpracowników. Z zewnątrz wszystko wygląda, jak powinno.
Tylko że od środka – nie wygląda. I to się zaczęło już jakiś czas temu.
Nikt Ci nie pokazał, jak podejmować decyzje o własnej karierze świadomie
Cała branża uczy Cię, co robić – jakich technologii się uczyć, do jakich firm aplikować, ile zarabiać. Nikt nie uczy Cię, jak ustalić, w którą stronę masz iść Ty.
Refactoring Kariery w IT jest właśnie po to.
Obietnica
Co się zmienia po Refactoringu
Nie w Tobie. W sposobie, w jaki podejmujesz decyzje o swojej pracy.
-
Dziś aplikujesz na wszystko, co ma podobną nazwę stanowiska.
W nadziei, że tym razem trafisz. Nie masz kryterium, więc kryterium jest „cokolwiek lepszego niż teraz".
- ✅ Po programie wiesz, jakiej roli szukasz, na jakim etapie kariery jesteś i jaki następny krok ma sens. Aplikujesz rzadziej, ale celniej.
-
Dziś kupujesz kolejny kurs, bo trzeba się rozwijać.
Większości nie kończysz. Każdy miał Cię nakierować, żaden tego nie zrobił.
- ✅ Po programie wiesz, które 20% rozwoju daje 80% efektów w Twojej konkretnej sytuacji. Wybierasz świadomie, kończysz, używasz.
- Dziś AI brzmi jak zagrożenie. Wszyscy wokół coś o tym mówią, a Ty nie wiesz, gdzie się w tym ustawić.
- ✅ Po programie wiesz, co jest Twoją unikatową przewagą - taką, której AI nie zastąpi. I umiesz to pokazać w rozmowach, CV, projektach.
- Dziś bierzesz na siebie zadania, których nikt Ci nie przydzielił. Gasisz pożary, mentorujesz, chodzisz na spotkania, na których nie musisz być.
- ✅ Po programie robisz to, za co Ci płacą. I robisz to dobrze. Reszta wraca tam, gdzie powinna.
- Dziś zamykasz wieczorem laptopa i nie wiesz, co właściwie się dziś wydarzyło. Progres mierzysz samopoczuciem. A samopoczucie w IT bywa kiepskim czujnikiem.
- ✅ Po programie masz benchmarki, do których wracasz cyklicznie. Widzisz progres obiektywnie.
-
Dziś pracujesz na 150% i czujesz, że to nadal mało.
Awansów nie ma, podwyżek nie ma, czasu też nie ma.
- ✅ Po programie pracujesz lżej, ale nad rzeczami, które faktycznie dają efekty. Awansów nie dostają ci, którzy pracują najwięcej. Dostają ci, których pracę widać.
-
Dziś nie pamiętasz, kiedy ostatnio robiłeś/-aś coś, co naprawdę lubisz, poza pracą.
- ✅ Po programie masz czas na życie poza IT. Bo IT przestało być tym, w czym tonie cała Twoja energia.
SPARK™ nie zmienia Ciebie. SPARK™ zmienia sposób, w jaki podejmujesz decyzje o swojej karierze. A kiedy decyzje są lepsze – wszystko inne idzie za tym.
"Pomógł mi się zredefiniować zawodowo w IT".
Nigdy wcześniej nie patrzyłem na to w sposób: co robię, co chcę robić, moje cechy – razem, jako jedną całość. Uporządkowałem cele i plany i zredefiniowałem je jako strategię.
Michał, szef zespołu IT
Refactoring Kariery w IT
1 200
Autorka metody spark™
Cześć, jestem Ola Kunysz
Programistka i mentorka. W IT pracuję od prawie 20 lat – w kodzie, w jakości oprogramowania, we współpracy z biznesem.
Znam ten świat od środka. Wiem, jak wygląda dzień, w którym dostajesz trzy nowe taski o 16:30 i wracasz do nich po kolacji. Wiem, co się dzieje w głowie, kiedy patrzysz na ofertę pracy „marzeń” i czujesz, że nie masz już siły jej brać. Wiem, jak smakuje wypalenie zawodowe – bo sama przez nie przeszłam.
Wyszłam z niego mocniejsza – nie tylko nie odeszłam z IT, ale zbudowałam unikatową ścieżkę kariery. Dzisiaj prowadzę własne projekty, mentoruję dziesiątki osób z branży, napisałam książkę i wykładam na konferencjach.
Ale to nie stało się samo.
Kiedy byłam na dnie wypalenia, szukałam mentora, który zna IT od środka i jednocześnie ma narzędzia do układania życia zawodowego – nie ogólne coachingowe pytania, tylko konkretne metody. Nie znalazłam takiej osoby. Więc przez kolejne lata budowałam ten system dla siebie.
Potem zaczęli zgłaszać się ludzie z prośbą „Ola, zrób mi to, co zrobiłaś sobie”. Najpierw indywidualnie. Potem przez mentoringi. Z czasem powtarzające się wzorce, ćwiczenia i pytania ułożyły się w 5-etapową metodę, którą nazwałam SPARK™.
metoda
Metoda SPARK™
5-etapowy audyt, który łączy strategię biznesową dla IT z pracą własną.
Większość programów rozwoju kariery zaczyna się od pytania „co chcesz robić?”. To jest złe pytanie. Bo jeśli nie wiesz, gdzie teraz jesteś – żadna odpowiedź na pytanie „dokąd” nie ma sensu. Dasz odpowiedź wziętą z marzeń albo z LinkedIna kogoś innego. I za sześć miesięcy będziesz w innym miejscu, ale z tym samym poczuciem dryfowania.
SPARK™ jest zbudowany odwrotnie: najpierw twarda diagnoza, potem kierunek, potem dźwignia, potem konfrontacja, potem inwestycja w rozwój. Każdy etap opiera się na ustaleniach poprzedniego.
Sliders — parametryzacja
Określisz benchmarki Twojej obecnej sytuacji
„Czuję, że jest źle” to nie są dane. Dane to konkretne wskaźniki, do których wracasz cyklicznie. Bez benchmarków nie wiesz, czy się rozwijasz, czy stoisz w miejscu.
Decyzja
Które obszary życia zawodowego będą Twoimi metrykami.
Polaris — kalibrowanie kompasu
Zdefiniujesz priorytety, które będą Twoim drogowskazem
Decyzja
Które wartości są nienegocjowalne w Twoim kolejnym rozdziale.
Assets — projektowanie dźwigni
Znajdziesz swoją unikatową przewagę na rynku pracy
Decyzja
Na czym konkretnie budujesz pozycję w erze AI.
Recon — zoom in
Zaudytujesz swoją codzienną pracę
Decyzja
Które zadania utrzymujesz w takiej formie, które zmieniasz; gdzie poprawiasz współpracę, a gdzie podejście.
Kernel — reality check
Znajdziesz kluczowe 20% Twojego rozwoju
Decyzja
W co inwestujesz, a co odpuszczasz świadomie.
Dlaczego ta kolejność, a nie inna
Bo każdy etap odsłania warstwę, której nie widać bez poprzedniej. Nie da się znaleźć swojej przewagi (A), jeśli nie wiesz, co jest dla Ciebie ważne (P). Nie da się zaudytować zadań (R), jeśli nie wiesz, jaką przewagę masz wzmocnić (A). I nie da się świadomie inwestować w rozwój (K), jeśli wszystkie poprzednie etapy nie zostały zrobione.
SPARK™ to system zależności – nie spis treści.
Co dostajesz
Jak wygląda przejście przez SPARK™
Siedem modułów, każdy zamyka się konkretną decyzją. Nie zbiór ćwiczeń – system, w którym każdy krok opiera się na poprzednim.
Moduł 0
Jak wyciągnąć z programu maksimum
Moduł 1 - sliders
Parametryzacja
→ Twój własny system mierzenia kariery, do którego wracasz cyklicznie.
Moduł 2 — Polaris
Kalibrowanie kompasu
→ Lista Twoich priorytetów zawodowych – narzędzie do podejmowania decyzji.
Moduł 3 — Assets
Projektowanie dźwigni
→ Twoja unikatowa kombinacja sił – to, na czym budujesz pozycję na rynku.
Moduł 4 — Recon
Zoom in
→ Zaudytowana mapa Twojej tygodniówki – co zmieniasz, gdzie poprawiasz współpracę.
Moduł 5 — Kernel
Reality Check
→ Plan rozwoju oparty na zasadzie Pareto – w co inwestujesz, a czego nie ruszasz.
Moduł 6
Co dalej?
→ Roadmapa kariery na 12 miesięcy + protokół, jak nie wpaść z powrotem w dryfowanie.
Do każdego modułu dostajesz narzędzia
- Szablony do pracy własnej - dopracowane przez 2 lata pracy z mentees
- Ćwiczenia oparte na badaniach - siły sygnaturowe VIA, koło życia zawodowego, matryca Eisenhowera w wersji dla IT
- Prompty do dalszej pracy z AI - żeby kontynuować audyt po programie, kiedy zmienia się sytuacja
I nie zostajesz z tym sam/-a
- 6 miesięcy dostępu - wracasz, kiedy zmienia się Twoja sytuacja
- Bonusowe nagranie sesji Q&A - kontekst innych osób, które przeszły tę samą drogę
- Stała zniżka na konsultacje 1:1 - jeśli na którymś etapie potrzebujesz spojrzenia z zewnątrz
Próbka materiału
Zanim zdecydujesz – zobacz, jak to wygląda od środka
Wybrałam dla Ciebie lekcję Mocne strony z modułu Projektowanie dźwigni (Assets). To jeden z najczęściej wskazywanych przez uczestników „modułów-przełomów” – moment, w którym ludzie pierwszy raz patrzą na siebie zawodowo nie przez pryzmat braków, tylko przez pryzmat tego, na czym mogą realnie budować.
W tej lekcji opowiadam, jak sama przeszłam z poczucia „co ze mnie za backend developerka, skoro nie znam się na DevOpsach” do znalezienia swojego sweet spotu w programowaniu biznesowym. Pokazuję, czym są siły sygnaturowe w klasyfikacji VIA Seligmana i Petersona – i dlaczego to jedno z najlepiej przebadanych narzędzi psychologii pozytywnej do projektowania pracy, która nie wypala.
Na końcu dostajesz konkretne ćwiczenie – siedem pytań, na które odpowiadasz na kartce, żeby zacząć wydobywać swoją perłę.
Format lekcji
Połączenie dwóch światów
Łączę psychologię pozytywną z realiami pracy w IT – to nie jest motywacyjne gadanie, to jest narzędziówka.
Tempo i głębokość
Żadnego „lania wody”, każda minuta zostawia Ci coś do zabrania.
Jeśli ta lekcja Ci pasuje – pozostałe są zbudowane dokładnie według tej samej logiki.
Efekty
Co mówią ludzie, którzy przeszli przez Refactoring
"Pomógł mi się zredefiniować zawodowo w IT".
Najbardziej przełomowy był dla mnie moduł Reality Check – zderzenie wszystkiego razem. Nigdy wcześniej nie patrzyłem na to w sposób: co robię, co chcę robić, moje cechy – razem, jako jedną całość.
Uporządkowałem cele i plany i zredefiniowałem je jako strategię. Mam dobrego specjalistę od wypalenia zawodowego. Ola ma bardzo duże doświadczenie, pomogła niejednej osobie i zna się na rzeczy.
Michał, szef zespołu IT
Typ transformacji: nowa strategia w obecnej roli
"Zmieniam stanowisko - z managera na individual contributora".
Podobał mi się moduł o łączeniu kropek (Zoom in). Był najtrudniejszy dla mnie, ale jednocześnie najbardziej pomocny – dużo „aha” momentów. Przemyślę mocno moje siły sygnaturowe.
Ola ma bardzo ciekawą perspektywę o tym, jak trochę odpuścić, a jednocześnie nadal być successful. Widać Twoje duże doświadczenie i kompetencje w pracy nad różnymi mechanizmami radzenia sobie z wypaleniem.
M., manager IT
Typ transformacji: świadoma zmiana ścieżki w ramach IT
"Dołączyłem do programu, kiedy złożyłem wypowiedzenie".
Najbardziej przełomowy moduł to Zoom in – zobaczyłem, jak w obecnej pracy ciężko mi wykraftować to, czego potrzebuję, i że mam dobrą bazę, żeby obrać nową drogę zawodową.
Ćwiczę teraz filtrowanie tego, na czym się skupiam. Warto dołączyć do programu, bo można usłyszeć kilka zajebiście ważnych pytań, których nigdy wcześniej się nie usłyszało.
K., specjalista IT (program po wypowiedzeniu)
Typ transformacji: domknięcie etapu, projektowanie następnego
"Po przerobieniu programu przestaję kupować kursy niezwiązane z moją karierą".
Moim największym wyzwaniem zawodowym w momencie zakupu był multitasking. Moduł, który zrobił na mnie największe wrażenie, to Kalibrowanie kompasu.
Polecam go każdej osobie, która chce znaleźć odpowiedź, w czym chciałaby się rozwijać.
K., specjalistka IT
Typ transformacji: skupienie i selekcja — koniec FOMO
Trzy ścieżki, jeden mechanizm
Michał zostaje i przepisuje strategię. M. zmienia stanowisko. K. odchodzi i zaczyna nowy rozdział. Każde z tych wyjść jest dobre – bo każde jest świadome.
Tym właśnie różni się rezultat SPARK™ od rezultatu „zmieniam pracę, bo muszę coś zmienić”.
Zobacz dłuższe historie i screenshoty z rozmów
"Mam teraz kontrolki ostrzegawcze, których wcześniej nie miałem".
Michał Łusiak, Backend / Data / ML Engineer (20 lat w IT)
Typ transformacji: powrót do pracy po wypaleniu + system wczesnego ostrzegania
"Jestem w miejscu zawodowym, o którym nawet nie marzyłam".
Żaneta Sochoń, Frontend Software Engineer
Typ transformacji: powrót do pracy po wypaleniu + system wczesnego ostrzegania
"Praca w oderwaniu od własnych wartości to przepis na frustrację".
Agnieszka Liszka, Specjalistka ds. komunikacji i budowania relacji z klientem
Typ transformacji: świadome zarządzanie energią + kompas wartości jako narzędzie codzienne.
Refactoring Kariery w IT
Twoja inwestycja:
1 200
a jeśli to nie dla mnie?
Trzy sposoby, żeby na spokojnie podjąć decyzję
Rozumiem to ryzyko. Wiem, że internet jest pełen kursów, które obiecują złote góry, a zostawiają z poczuciem zmarnowanych pieniędzy.
01
Obejrzyj próbkę lekcji
Bezpłatnie, na tej stronie wyżej. Wybrałam jedną z najmocniejszych lekcji z programu (Mocne strony). Jeśli ta lekcja Ci nie pasuje stylem, tempem albo podejściem – pozostałe 32 też nie będą.
02
Umów krótką rozmowę
15 minut, online, bezpłatnie. Powiesz mi, w jakiej sytuacji jesteś, a ja powiem Ci uczciwie, czy ten program ma sens dla Twojej sytuacji. Jeśli nie ma – powiem to wprost i zaproponuję coś innego.
03
Napisz wiadomość
Mailem na ola@wypaleniewit.pl albo DM-em na Instagramie/ LinkedInie. Odpowiadam na konkretne pytania związane z programem – czy dla Twojej sytuacji ma sens, jak wygląda praca, ile czasu potrzeba.
Co kupujesz tak naprawdę
Nie kupujesz nagrań. Nie sprzedaję Ci też dostępu do platformy. Dostajesz mapę decyzyjną do kolejnego etapu Twojej kariery w IT. Taką, która zostanie z Tobą długo po tym, jak skończysz oglądać lekcje.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
pytania o dopasowanie
Mam dopiero 2 lata w IT. Czy to dla mnie?
Program jest zaprojektowany dla osób z co najmniej kilkuletnim doświadczeniem – bo dopiero wtedy masz dość materiału z własnej pracy, żeby zrobić sensowny audyt. Z 2 latami możesz spróbować, ale wiedz, że niektóre ćwiczenia (np. analiza zadań w module Zoom in) wymagają historii zawodowej, na którą można popatrzeć z dystansu. Jeśli wahasz się, czy to dla Ciebie – napisz do mnie, powiemy sobie wprost.
Pracuję jako manager / team leader. Czy SPARK™ działa też dla ról liderskich?
Tak. W programie pracowali specjaliści, individual contributorzy, team leadzi i managerowie. Część ćwiczeń (m.in. moduł Projektowanie dźwigni) jest szczególnie wartościowa dla liderów, którzy borykają się z dylematem „być managerem czy wrócić do techniki”. Testimonial Michała w sekcji opinii to przykład takiej osoby.
Czy nauczę się tu czegoś technicznego (programowania, AI, devopsów)?
Ile czasu zajmuje przejście programu?
Co jeśli zacznę i okaże się, że nie mam czasu?
Boję się, że to "kolejny kurs, który nie zmieni mojego życia". Co jest tu inaczej?
Pytania techniczne i organizacyjne
Co dokładnie zawiera program?
Pełen 5-etapowy audyt SPARK™: 7 modułów i 33 lekcje wideo. Do tego:
- 5 szablonów do pracy własnej – audyt zadań, koło życia zawodowego, mapa wartości, plan rozwoju, roadmapa
- Ćwiczenia oparte na badaniach – siły sygnaturowe VIA (Seligman/Peterson), zasada Pareto w kontekście IT, framework Job Crafting
- Prompty do dalszej pracy z AI – żeby kontynuować audyt, kiedy zmienia się Twoja sytuacja
- Bonusowe nagranie sesji Q&A
- 6 miesięcy dostępu do wszystkich materiałów i aktualizacji
- Stała zniżka na konsultacje 1:1
Ile trwają nagrania?
Ponad 2,5 godziny materiału wideo łącznie. Ale to nie jest program, który się ogląda – to program, który się robi. Realnie większość czasu spędzisz nad ćwiczeniami, nie nad odtwarzaczem. Każda lekcja ma ten sam format: teza, historia z mojej pracy, badanie, ćwiczenie do wykonania.
Ile czasu zajmuje przejście programu?
Przeciętnie 2-4 tygodnie, jeśli pracujesz 2-3 godziny tygodniowo. Można szybciej (intensywny weekend + tydzień), można wolniej. Materiały masz dostępne przez 6 miesięcy, więc rytm dostosujesz do siebie.
Kiedy startuje program i kiedy dostanę dostęp do nagrań?
Czy otrzymam fakturę?
W jaki sposób mogę zapłacić?
Czy program jest aktualizowany?
Czy mogę zapłacić w ratach?
pytanie na koniec
Wyobraź sobie, że jest dokładnie za pół roku
Nadal pracujesz w tym samym miejscu, w tym samym tempie, z tym samym poczuciem, że „coś trzeba zmienić, ale jeszcze nie wiem co”.
Nadal otwierasz LinkedIn rano i widzisz oferty, które brzmią prawie dobrze. Nadal wieczorem zamykasz laptopa wykończony/a. Nadal przewijasz kolejne kursy, certyfikaty, książki – i nie wiesz, który z nich naprawdę by Ci pomógł.
Jak Ci z tym będzie?
Refactoring Kariery nie zmieni Twojego życia.
Zmieni sposób, w jaki podejmujesz decyzje o swojej karierze.
A kiedy decyzje są lepsze – wszystko inne za nimi idzie.
Za pół roku możesz być w tym samym miejscu, w którym jesteś teraz.
Albo możesz być w miejscu, które świadomie wybrałeś/-aś.
Wybór należy do Ciebie.
Newsletter
Piszę o robieniu dobrej roboty w IT – bez wypalenia.
Nawigacja
kontakt
© 2026 Wypalenie w IT